Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

5 Şubat 2013 Salı

ŞEKERSİZ DİYET DONDURMA

Çikolata, tatlı krizlerine mi giriyorsunuz? Diyettesiniz ve akşam yatmadan önce canınız tatlı, dondurma mı çekiyor? Yemeyeyim, şu kilolardan kurtulayım diyor ama dayanamıyor musunuz? Şimdi size doğal, içinde şeker barındırmayan, bol potasyum yüklü bir dondurma tarifi veriyorum. Aslında tarifi Melek Baykal'ın programında izledim.  Çok beğendim ve uyguladım. Tatlı krizlerime bu şekilde çözüm buldum. Şeker hastası kayınvalidem bile bu dondurmaya bayıldı ve zevkle yedi. 
Çocuklarınıza, ailenize içinde katkı maddesi olmayan, şekersiz ve lezzetli dondurmalar yapmaya ne dersiniz?


MALZEMELER
  • 2 adet muz
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 4 yemek kaşığı süt (kıvamı için fazlalaştırabilirsiniz)

YAPILIŞI
  1. Muzları 1-2 cm. kalınlığında halkalar halinde doğrayın. Derin dondurucuda 30-35 dk. bekletin.
  2. Blender'a muzları alın. 
  3. Üzerine kakaoyu ve sütü dökün; iyice çırpın.
  4. Bir kaseye alın.
  5. Yumuşak severseniz anında yiyin. 
  6. Daha katı seviyorsanız 20 dk. derin dondurucuda tutun. Sonra kaşık ile karıştırıp servis yapın.
  7. İsterseniz, kakao yerine toz keçiboynuzu (harnup) kullanabilirsiniz. 
  8. Üzerine de hindistancevizi dökebilirsiniz.






13 yorum:

  1. Ben de geçen gün bir tv programında buna benzer bir şey duydum ama o değişik meyvelerin karışımı diyordu. Bu bence dondurmaya daha çok benzer.Daha akla yakın. Ellerinize sağlık. Afiyet olsun. Sevgiler...

    YanıtlaSil
  2. Denemek gerek ;) Ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
  3. benim gibi yazın su gibi dondurma tüketenlerin giderek tombikleşmemesi için çok güzel bir tarif :)) ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
  4. hem şekersiz, hem pratik, tadını merak ettim, ellerinize sağlık, sevgiler...

    YanıtlaSil
  5. çok tuttum ben bunu harika yapaçağım kriz zamanı çok makbule geçer eline sağlık canım

    YanıtlaSil
  6. güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim çok naziksiniz hergün ziyaret ettiğim yeni tariflerinizi merakla incelediğim bir blog sahibisiniz dondurmada eminim nefis olmuştur ellerinize sağlık hoşcakalın

    YanıtlaSil
  7. Muz yerine çilek kullanılabilir mi acaba? Teşekkürler tarif için.

    YanıtlaSil
  8. Sayın Adsız,
    Çilekle deneme yapmadım. Bence denenebilir, neden olmasın? Sonucu merak ediyorum. Çileğiniz versa deneyin derim. Kolay gelsin.

    YanıtlaSil
  9. çok güzel bir tarif ben denedim çok güzel oldu hemde diyabetik çok teşekkürler

    YanıtlaSil
  10. güzel bir tarif ben yaptım evdeki herkes çok beğendi hem de diyabetik olması çok iyi teşekkürler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Afiyet olsun sevgili Elifcim:))
      Sevgiler:)

      Sil
    2. denemek için sabırsızlanıyorum :D

      Sil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...